DOTT.SSA ALESSANDRA CREMA

PSICOLOGA E PSICOTERAPEUTA

Iscritta all’Albo degli Psicologi della Lombardia (n. 03/12681).

Specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale presso la scuola quadriennale ASIPSE, Associazione Italiana di Analisi e Modificazione del Comportamento, di Milano.

Esercito la libera professione presso il mio studio privato offrendo attività di consulenza, sostegno psicologico, psicoterapia. Mi occupo inoltre di attività di consulenza psicologico educativa presso Asili Nido, Scuole Primarie e secondarie e Cooperative sociali di Milano e provincia e svolgo attività di formazione e supervisione presso diversi Servizi Educativi di Milano e Centri di formazione professionale.

COSA BISOGNA SAPERE SULLA TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE

La psicoterapia cognitivo-comportamentale (Cognitive-Behaviour Therapy, CBT) è scientificamente fondata, pratica e concreta, centrata sul “qui ed ora”, orientata allo scopo, collaborativa e capace di produrre miglioramenti in tempi brevi.
È attualmente considerata a livello internazionale uno dei più affidabili ed efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento dei disturbi psicopatologici. In particolare è riconosciuta come il trattamento più efficace per i disturbi d’ansia, il panico e la depressione, con risultati talvolta migliori del trattamento farmacologico.
La psicoterapia cognitiva- comportamentale è utile per bambini, adolescenti e adulti e anziani.

AREE DI INTERVENTO

Depressione in gravidanza e nel post partum
Baby blues
Ansia e attacchi di panico
Crisi di coppia e conflitti transgenerazionali
Infertilità
Patologia del feto o del bambino
Lutto in gravidanza
Aborto
Difficoltà nella gestione del bambino
Difficoltà nella separazione dal bambino

Ansia
Problemi di autostima
Timidezza e ansia da separazione
Disturbi del comportamento
Difficoltà legate al controllo degli sfinteri (enuresi encopresi)
Ossessioni e Compulsioni
Depressione
Tic e Balbuzie
Disagio Scolastico
Disagio adolescenziale e difficoltà legate alla specifica fase di crescita

Disturbi ansia, attacchi di panico
Disturbi dell’umore (tristezza, depressione, oscillazione del tono dell’umore)
Ossessioni e compulsioni
Autostima
Stress
Sostegno alla genitorialità

MAMMA E BAMBINO

BAMBINI E ADOLESCENTI

ADULTI

COME POSSO AIUTARTI

Dopo una prima fase di analisi del bisogno e delle problematiche portate, verrà individuata la modalità più indicata per affrontarle.

A seconda dello specifico caso sarà possibile intraprendere uno dei seguenti percorsi:

Consulenza Psicoeducativa (durata media 4 incontri)
Supporto Psicologico (durata media dai 4 ai 12 mesi)
Psicoterapia (durata media dai 4 ai 12 mesi)
Parent Training (durata media 6 incontri)
Trainig mirati a incrementare: autostima – abilità sociali – capacità di rilassamento (durata media di 4 -10 incontri).